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頭痛和肩頸腰背痠痛的五大危險姿勢！圖解教你坐好坐滿的秘訣！

一起來看看你中槍了嗎？ · 引起「頭頸、肩、腰背」疼痛的五大危險姿勢 ... 過度緊縮，頸椎骨本身也被不當擠壓，容易造成頭頸、肩部和上背的痠麻痛。

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