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成日腰酸又背痛？你需要…辦公室拉筋3式！ - Goji Studios

不過，一旦指尖不到脛骨上5吋至下5吋位置，就係時候正視肌肉酸痛同緊張等問題喇！ 辦公室拉筋3式，趕走腰酸背痛！ 除咗要留意平時坐姿同注意休息外，大腿後方 ...

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