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小S拉筋瘦身、減緩腰痠背痛！迷思：筋拉得越長就越好嗎？

肌肉的功能是收縮產生力量，這些力量經過肌腱傳送到骨頭上，而肌腱為了要承受力量，演化成非常緻密且強壯的組織，因此，肌腱常見的問題，就是容易變得太短 ...

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