你即將離開本站

並前往https://www.panadol.com/zh-hk/live-well/stay-healthy/Relieve-back-pain-with-better-posture/

正確舒緩背痛的拉筋姿勢和運動| 必理痛香港 - Panadol

將身體重量集中放置腳掌上 · 膝蓋稍微彎曲，雙腳分開如肩寛度站立 · 將手臂自然垂掛於身體兩側 · 挺胸收腹， 拉直上背部並企直，雙肩拉後。 · 注意頭部水平，耳朵應與肩膀保持 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上背痛拉筋」的人也找了：

  1. 上背中間痛
    2.
  2. 上背痛舒緩
    3.
  3. 上背痛伸展
    4.
  4. 上背拉傷舒緩
    5.
  5. 上背部肌筋膜發炎
    6.
  6. 上背部伸展
    7.
  7. 上背痛按摩
    8.
  8. 上背痛呼吸不順
    9.