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上肢肌力訓練動作圖鑑 - GetIt01

上肢 肌力訓練動作圖鑑看到「上肢肌力」這四個字，是不是很多知友都想得比較極端，腦海里浮現的都是這樣的畫面：肌肉大塊的施瓦辛格胳膊粗過大腿的大力水手胳...

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