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【甩油教官】 Arsh 擅長－壺鈴｜筋膜放鬆｜上肢訓練｜TRX

大多數的女生上肢肌肉偏弱，卻不知道該怎麼訓練？擅長上肢訓練的Arsh便是首選！「花時間在哪，成就就在哪」這是Arsh教練對於運動目標的理念。

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