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上肢肌力訓練
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郭婞淳奪金帶動女性練舉重風潮專家提醒別只練蜜臀,上肢肌力 ...
舉重女神郭婞淳一舉奪金,也點燃了全國人們的熱情。但是一般女性看了她的神力雙臂,恐怕還是會擔心上肢肌肉練得太好,會變得虎背熊腰而不敢效法。
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