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放假後不想上班！心情好憂鬱？專家教你5招預防「假期後憂鬱」

．在假期回來和重新開始工作之間留1～2天的時間來適應 ·．安排正常睡眠時間表 ·．計畫愉快的休閒或社交活動 ·．制定一個好的常規來幫助自己平靜地工作 ·．

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