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間歇性斷食168、186、204 哪一種才有效?

... 上班族的作息，再逐步進展到168就很容易了。總之不可操之過急，以及要配合專家的指導會最好。 間歇性斷食的原理是什麼. 人有兩大能量系統，葡萄糖與酮 ...

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