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上班族168斷食
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Re: [問題] 執行168的運動及飲食問題- 看板FITNESS
同是朝九晚六的上班族,分享一下個人經驗。 168間歇斷食,剛開始的減重成效確實是滿不錯的, 但維持一段時間後,效果其實就越來越不明顯。
確定!
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