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晚上八点上班，到早上八点下班，我怎么作息时间呢，几点睡觉 ...

这个不必又抬强调的要求，如果瞌睡随时都是可以休息的，可以早上下班以后吃点东西然后上床睡觉睡到自然醒，然后等到下午上班之前休息一段时间。

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