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上班族如何維持規律的運動《解答》 - 永無止盡的學習路

Q, 在水中走路是一種較為舒緩的全身性運動。 v, ○. ╳. Q, 下列哪些方式能幫助自己維持運動？ v, 利用零碎時間運動. 多進行強度高、時間短的運動.

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