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久坐後，運動有用嗎？要動多久？（懶人包） - 照護線上

現代人經常整天坐在椅子上，一天上班八個小時幾乎都是坐著，另外再加上吃飯、搭車、及看電視與看電腦的時間，我們都維持著坐姿。就連要去健身房，可能 ...

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