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下班後沒力運動，作息顛倒常輪班，怎麼辦？ - 台電月刊

許多上班族因為工作繁忙，老是說自己沒時間運動，其實只要稍微留心，生活到處都是運動時機，若能搭配正確的飲食、注意營養均衡，身體便能有足夠的熱量維持運作， ...

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