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第1天上班無精打采好焦慮6招終結收假症候群快筆記 - NOW健康

第2招：上班的前一天，不要安排活動，試著讓生活作息「歸定位」，多做腹式呼吸，放鬆心情。 ▸第3招：假期的最後一天，應該避免午睡，多做些運動，如 ...

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