#管他去死是人生最大的自由

🙄別再管別人怎麼看你！
你可以不用再理會其他人怎麼想，同時也不需要擔心會讓人感到不舒服或激怒他們。當你想要對某個人事物幹捨離，你往往會感到羞慚內疚；這通常不是因為這件事本身有什麼錯，而是因為你擔心別人會如何看待你的決定。
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但重點就在於：你是無法控制別人怎麼看待你的。
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我們連自己的想法都時常搞不清楚，你還痴心妄想能夠控制別人的想法嗎？如果你把在乎成本浪費在這樣的目標上，一切都只會徒勞無功。
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你唯一能控制的，就是自己的行為會如何影響對方的「感受」，而非「看法」。
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現在先來看看我是如何實踐這個方法，來處理我所能控制以及無法控制的項目。
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當初我在掙扎是否要辭掉工作改當自由工作者時，對這個決定會影響到的所有層面，都焦慮到不行，主要是擔憂放棄了原本的「生涯跑道」，也煩惱這樣等於是在我的銀行戶頭投下一顆不定時炸彈。同時我也擔心其他人會怎麼想，親友、同事、主管會如何臆測……她是不是只想當米蟲？她會不會太衝動行事？她是發大財了嗎？難道她都不在乎離職，等於讓我們這些留下的人來幫她善後嗎？
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如今，身為「不抱歉的清理法」的資深老鳥，關於當時的種種臆測，我已經可以打開天窗說亮話了。
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第一，我喜歡工作，只是不想再繼續做那一份工作了。如果其他人要因此認定我就是個懶女人，那是你們自己的問題。
第二，我是深思熟慮後才決定離職，而非一時衝動。就算我真的是魯莽行事好了，那也是我自己該擔心的事。
第三，沒有，我並不是中樂透才走人。（就算我真的中了樂透又怎樣？）
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當時的我必須做出取捨，放下自己無法掌控的事。比方說，老闆要花多久才能找到新人接替我的工作？透過幹捨離，我把心力擺在自己能控制的事。例如，我不用再每天一大早就得起床，離開睡得香甜的另一半，困在臭氣熏天的紐約地鐵上，忍受四十五分鐘的長途車程，就為了去做一份我已經不愛了的工作。
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離職後，「下一個案子從哪裡來」、「經營更新個人網站」這類事物成了新生活裡占據我注意力的主題，我也樂在其中。
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從我能夠分辨「在乎自己覺得有意義的事」跟「在乎別人怎麼看待我在乎哪些事」兩者差別的那一刻起，我就開悟了，一切頓時迎刃而解。
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💡補充說明👉🏻 #幹捨離 的基本原則
所謂的幹捨離，指的是 #先照顧好你自己，就好比是搭飛機時萬一出了狀況，你需要先幫自己戴好氧氣罩，才有餘力幫助他人。
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幹捨離也代表允許你自己對各種情況說「不」，勇敢宣布「我不想」、「我沒空」、「我負擔不起」……等等。
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更重要的是，幹捨離的真諦是讓你在說「不」過後，不被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面情緒中，讓你可以停止把時間花在不喜歡的人身上，也不用再去做不喜歡的事。
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幹捨離也意味著減少內心的雜亂，擺脫生活中讓你心煩的人事物，將內心的空間保留給自己由衷在乎的對象。
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你的時間、心力或金錢都會增加，迎向理想的生活。只要實踐「管他去死的人生整理魔法」，你就能晉升人生贏家。
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本文摘錄自《管他去死是人生最大的自由》，作者：莎拉．奈特，出版：遠流。
了解更多 👉🏻 https://bit.ly/3zH3fSN

#幹捨離是現代人很需要學習的功課
我們和 遠流粉絲團 合作舉辦留言抽書活動，請在貼文下分享你能順利幹捨離的時刻，或是「 #管他去死是人生最大的自由」。我們將在9/11抽書幸運獲書者(限台灣本島)，並在限動中公告喔。

［其實，還是生活］

時序來到九月，似乎很多事與從前變得不一樣了，但也好像很多事也又回到和從前一樣的軌道了。

聽到一件有趣的事，有家店面幾個人輪流排班，疫情爆發後開始減班，結果在疫情安穩下來的時候，排班的人們發現：咦？在減班之後，生活品質提升了，因此就婉拒了老闆排回原本的班，老闆只好再找個新人加入輪班。

也有聽聞朋友說，習慣了在家上班，習慣了遠距，慢慢發現，其實也不見得必須進公司到辦公室工作。當然，也有朋友未能適應在家工作的生活，能回到熟悉的辨公場域，也終於鬆了一回氣。

有不少朋友在近期選擇轉換職涯的跑道，有人選擇回去上班了，也有人放下多年的工作，決定讓自己好好的休息一段時間。

在面對未知、面對改變時，人們無法不升起負面情緒，並且對於負面情緒無能為力，然而，短期壓力是正常的身心設計，只要不要長期的浸泡在壓力之中即可。

遇見任何的變化球，依然要記得將注意力再帶回到生活、回到當下，為自己帶回一分安在，使之與恐懼、焦慮平衡，需要多花一些時間等待身心跟上，並且熟悉自己的使用手冊。

面對生活，不評價事件也不批判自己，試著理解因緣變化，接納未知、改變與自己。最後，這些又再成為生活的一部份、成為一部份的我們自己，那個我們自己裡面就多了一分美好、一分安在。

「當一位得過金曲獎的醫師，Why Not？」
　
前天晚上，曾參選台北市長的某網紅教授，對於擁有準外科醫師身份的金曲最佳新人獎得主 ？te壞特 ，給予了一些評論。不僅先是表示，「你放心給她開刀嗎？」，接著還提到「斜槓文化鼓吹腳踏數條船，也許增加生存機會，成為卓越之士恐成夢想」、「想要兼任醫生和歌星？我們社會將要損失一位可能卓越的醫生或歌星，卻多了一位一定不快樂的平凡人！」
　
對於這樣的說法，我並不認同，而且可惜的是，如此過時又狹隘的言論，竟然是從一位教育工作者的口中說出。
　
如果能夠經歷醫學系的扎實訓練，同時又能夠推出傑出的音樂作品，獲得金曲獎殊榮。
　
Why Not？這樣的自我挑戰，不正是我們應該要鼓勵大家勇於嘗試的嗎！
　
這週六晚上，我也親自參與了金曲獎的頒獎典禮，作為一名稍稍脫離流行的媽媽，在播放最佳新人獎入圍名單的時候，幾乎都是我未曾看過的生面孔，然而在現場看著入圍者期待、興奮的表情，讓在場的我也不禁緊張了起來。
　
接著頒獎人緩緩唸出「最佳新人獎，得獎的是：？te壞特！」
　
我轉頭看見一位戴著帽子和墨鏡的年輕人，一臉詫異但興奮的走上頒獎台，緊張地收下獎座後，在台上說了一番我印象深刻得獎感言：
　
「我是在體制內不斷努力往前跑的那種學生，然後其實我今年才畢業，才脫離那個體制，20 歲當我感到迷惘困住時，我選擇休學停下來聽自己的內心，那是別人不理解的決定，但現在回想起 5 年前那段停滯的時光，是我人生改變的開始，我親身試過了，請你們不要害怕，勇敢看自己內心的需要，你們也可以。」
　
在這一番發自內心的分享和鼓舞後，她現場獻唱了一段，略帶緊張卻又慵懶脫俗的靈魂歌聲，一瞬間就征服了全場觀眾，也讓我默默記下「？te壞特」這個神秘又吸引人的姓名。
　
當天晚上抱著好奇心回去，仔細一查才發現，原來她是一位剛畢業的醫學系學生，之前更曾在醫院實習，而帽子、墨鏡等不露臉的配備，則是為了保有私下生活。
　
事實上，先前接受媒體採訪時，壞特就曾提到，她從小就很乖巧，父母師長叫她做什麼、她就做什麼，該念書就念書，按部就班地，依循著「升學體制」長大。
　
「我其實不知道自己未來應該做甚麼，我就像個饅頭，任由大人們捏出他們想要的形狀，就連大學志願，都是家人幫我填的。」
　
但在上了大學，進入大家的夢想科系後，她卻感到越來越不快樂、越來越迷惘。於是她大膽地選擇休學一年，那一年，她什麼都做，學烘焙、學咖啡、學節目後製、學寫劇本，平均三個月就換一個工作，不斷嘗試的過程中，她逐漸釋放焦慮，最後在音樂中找到了自己，從一個迷惘的女孩，成為我們今天看到的？te壞特。
　
在她的故事裡面，我看見了好多台灣人的影子。
　
我們大多從小就被困在一個體制裡面，在那裡面，我們只能循著規劃好的路走，我們只能不斷埋頭苦讀去符合人們設立的標準，在這個體制裡面，往往有一個「完美的模板」讓我們仰望，為了成為那個模樣，過程中總是充滿限制，讓我們都忘了探索自己。
　
直到長大、甚至達成目標後才發現，我們迷惘地不知道自己是誰。
　
？te壞特說：「我只知道我必須停下來，不能像個老鼠那樣，一直關在齒輪裡轉啊轉！」
　
所幸，我相信我們的社會也正在改變，相比於我們那個年代，現在的學生可以選擇的未來遠比我們過去寬廣，在大學校園當中，嘗試雙主修、轉系、休學或 gap year 的人越來越多，大家更願意去探索不同的可能性，並且在過程中嘗試去認識自己。
　
我的人生，也轉了好多個彎，我曾經是一位工程師，現在我是一位媽媽，同時，也是立法委員，這樣子的「斜槓經歷」，並沒有讓我變成不快樂的平凡人，反倒是能夠從不同工作中的經驗相互加乘，也讓我能夠用更多不同的視角來看待事物。
　
上個月初，我參加 2021 兒童領導力線上教育展座談時，有人問到「怎麼定義未來人才？」，當時的我回答：「成為一個瞭解自己的人，看見自己、實現自我，享受這個過程中，在生命中活出熱情」。

有些人找到其一生志業，為此奉獻，打造匠人精神；有些人喜歡嘗試、接受挑戰，為自己的人生開創更多可能，無論是哪一種，我都覺得很棒，因為他們都在為自己的人生負責、努力。
　
事實上，今年的金曲獎，將特別貢獻獎頒給羅大佑先生。素有「流行音樂教父」之稱的他，對華語歌壇有巨大的影響力，而鮮少人知道的是，在成為音樂人之前，他正是一位醫師。
　
所以，當一位得過金曲獎的醫師，Why Not？

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S2EP#1｜工作一年心裡話：畢業就創業、新創公司常態、大公司vs小企業、念碩士的機會成本、面試的包裝迷思、實習生是在哈囉?? feat.東尼&西卡

▊ 這集聊什麼

(00:01:00) 掌聲歡迎本集來賓：東尼 & 西卡
(00:01:51) 強迫大三就要實習的科大、專案經理做什麼、新創公司常態、念設計不想做設計
(00:12:42) 還沒畢業就創業、JP簡報坊、創業最後離開的原因…
(00:24:07) 念碩士的機會成本、大公司跟新創的利與弊？競業條款
(00:39:15) 面試別把話講太滿、包裝迷思
(00:33:07) 在新創打拼的迷茫和焦慮、30歲才真的要比較
(00:42:07) 不懂跟伸手牌是一線之隔、Chill氛圍有助於帶新人、實習生在哈囉????
(00:50:30) 職場一定要保持「競爭力」嗎、上司建議真的要聽、如何升遷
(00:59:30) 先工作再回去念碩士、長遠的計畫其實不實際

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【在職場闖蕩的大四生】— 分享在校園跟職場之間的大小事：快畢業的未來迷惘 & 畢業不久的社畜心聲 & 職場實習的各種秘辛！

馬它mata – 念醫學大學、Youtuber、Podcaster、穿搭客 — 擅長在家邋遢出門漂亮。

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#孟若 #小說 #諾貝爾文學獎
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上一集我們談到了故事中，年輕人妻羅娜與丈夫的學生來諾，兩人間產生了曖昧情愫。
他們的雙人探戈正踩在紅線上，猶疑地，正要踏出下一步。今天我們繼續來看羅娜的故事。

正當羅娜陷入與來諾曖昧的隱密心事，家中卻來了個不速之客──
堂姊玻莉出現了。
玻莉沒比羅娜大幾歲，但從小就沒了母親的羅娜其實根本就是被玻莉帶大的。
對於羅娜而言，那是個亦母亦姊的存在。
玻莉來找羅娜，帶了個行李箱，就此住下，似乎沒有要走的意思。
羅娜大概猜得到怎麼回事：
她自己出身底層，父親和母親現在都過得不好；
而玻莉的境況也不遑多讓。
她是走投無路才投奔到羅娜這兒來的。
因為親族們總認為羅娜過得比他們好些──她嫁得好。
藉由美貌與婚姻，她兵不血刃地實現了自己的階級流動。

但事實真是如此嗎？羅娜在這個家能有多少自由呢？
她畢竟不是一家之主。她能夠自作主張讓玻莉賴著這個家不走嗎？
就算她很願意，老公布壬登也不會同意吧？

所以羅娜和玻莉狠很吵了一架。
不巧的是，就在玻莉為此崩潰大哭之後，羅娜和布壬登一家四口出門進行了一趟家庭小旅行。
他們將玻莉獨自一人留在家裡──
這使得羅娜在整整兩天一夜的度假行程中一直提心吊膽。
她相信自己的直覺；
直覺是，當他們到家時，將會看見玻莉將自己吊死在後院裡──
為了玻莉自己無解的困境，也為了控訴羅娜的無能為力。

於是整個漫長的回程，焦慮不已的羅娜在心中持續看見玻莉在門後上吊的幻象。
隨著關鍵時刻逼近（他們就要回到家裡了），恐懼與歉疚在羅娜心中翻騰。
她終於受不了了，在心中展開和上帝的協商，
一場討價還價，一個「沒有信仰的人的投機禱告」──
如果，如果能讓玻莉一切平安，她願意拿什麼去換？
作者孟若這樣描寫羅娜的內心掙扎：

不能是小孩。她一把抓住那想法丟掉，好似把孩子們從火裡抓出來。不能是布壬登，為了相反的理由。她不夠愛他。可以說她愛他，到某一程度，而她要他愛她，然而和她的愛平行有點恨的微鳴，幾乎總是在那裡。因此以他來討價應該受譴責──也沒有用。

她自己？她的容貌？她的健康？她想到也許她的取徑不對。在這樣一種情況，可能由不得你選擇。由不得你設條件。你碰見時就會知道了。你必須答應兌現承諾，在無知於是什麼的情況下。答應。
可是和孩子們無關。

伊格言說，我們或許都做過類似的事吧？
向神許願。求神應允。和神討價還價。
或者，這根本也稱不上「討價還價」，而僅僅只是交付自己的一些什麼──
向神示弱，向神表達自己獻祭的意圖。
向命運臣服。誠心誠意。
美麗的羅娜心中千迴百轉；
在此，她的恐懼重合疊上了童年時期，那寒冷雪天裡，對廣播劇裡小人物們的擔憂──
同時也是對命運的擔憂。這是同一主題的再次顯現......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。

Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言