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上班前 一天 焦慮
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上班前覺得厭世焦慮? 掌握4 個簡單小秘訣 - iGorgeous
所以不妨在開工前一天做一些跑步、游泳相關的有氧運動,而且在睡前兩小時前運動為佳,以免過於興奮睡不著,讓身心靈都能處在歡愉的狀態下。 (圖/ ...
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