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上交叉症候群害你肩頸痠痛簡單2招強肌鬆筋 - 康健雜誌

在脖子的前後各劃一條線，會發現同條線的上斜方肌、提肩胛肌、胸大肌、 ... 菱形肌、中下斜方肌、前鋸肌、深層頸屈肌則是被強迫伸長而較軟弱無力，兩 ...

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