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肩頸按摩小技巧，照著步驟按，在家自我放鬆一點也不難！

所以剛開始按摩時，可以用整個手掌大面積輕輕滑過，搭配上精油，輕揉按摩讓肌肉先適應按壓的感覺。 ... 以肩頸來說，通常出現在頸椎兩側和上斜方肌的位置。

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