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抬頭挺胸= 良好姿勢？ 它可能比你想的更複雜！

→ 肋骨上翻或前推除了會讓核心肌群不易收縮產生功能, 也會讓肩胛骨產生錯誤的動作, 背肌不容易正常用力。 肩胛骨在身體上是一個浮動的骨頭, 它的位置會 ...

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