你即將離開本站

並前往https://www.unclesam.cc/blog/tag/%E7%9E%AC%E7%99%BC%E4%B8%8A%E6%8C%BApower-jerk/

瞬發上挺(Power Jerk) - 山姆伯伯工作坊

Power Jerk（瞬發上挺）是懸垂式上膊的膝主導版本。非常容易操作，在運動中有需要推人或推任何東西的運動員應該要進行一些爆發式過頭推的動作。對於大 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上挺」的人也找了：

  1. 上搏
    2.
  2. 上膊
    3.
  3. 挺舉影片
    4.
  4. 舉重入門
    5.
  5. 抓舉
    6.
  6. 舉重姿勢
    7.
  7. 抓舉挺舉
    8.
  8. 抓举
    9.