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媽媽小報~會發奶及退奶的食物有那些? @ 法蘭琪的世界

其實媽咪們仔細看看所謂的發奶食物，絕大部分都含豐富蛋白質，所以哺乳媽咪的蛋白質攝取量也一定要足夠，瘦肉、魚肉等都是上選。 對於茹素的哺乳媽咪， ...

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