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【課堂一】超實用痛症治療: 上交叉綜合症 - SportiHealth

上交叉 綜合症的形成是來自於肩膀與胸部肌肉太緊，頸部肌肉與背肌太弱，就像一個交叉般，令到姿勢不良。輕則頸緊肩痛，重則手部麻痹，影響睡眠。 解決方法十分簡單，只需要 ...

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