你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/4962116

是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背

GYMEFIT健身教練珍珍觀察，現代人經常久坐、使用3C產品，很容易出現「上交叉症候群」的症狀：肩頸長期處於緊繃狀態，導致肌肉僵硬、厚實。

確定！ 回上一頁

查詢 「上交叉症候群健身」的人也找了：

  1. 上交叉症候群物理治療
    2.
  2. 上交叉症候群伸展
    3.
  3. 上交叉症候群重訓
    4.
  4. 上交叉症候群怎麼調整
    5.
  5. 上交叉症候群ptt
    6.
  6. 上交叉綜合症治療
    7.
  7. 上交叉症候群運動
    8.
  8. 下交叉症候群訓練
    9.