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可以利用爬樓梯+騎自行車訓練台來訓練慢跑嗎？ - Mobile01

天氣不好，不能出去跑；家中也沒有跑步機。可以利用爬樓梯+自行車訓練台來訓練慢跑嗎？自行車訓練台：訓練心肺功能爬樓梯：訓練大腿的肌肉PS: 自行車 ...

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