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不吃早餐能減肥? 營養師警告[3大隱憂]:沒胃口先喝水 - 常春月刊

現代人工作忙碌，為了成功減重，進而降低三餐攝取的熱量，加上早上經常睡得很晚， ... 在長時間的禁食之後，身體的能量會消耗殆盡，於是開始分解肌肉中的肝醣，肌肉中 ...

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