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我的14天減醣日記：初期目標每餐20g以下碳水

早餐：蘋果一顆、茶葉蛋三顆、無糖豆漿一杯(加薏仁粉)。 ☆中餐：7-11一日野菜凱薩沙拉+ 凱薩醬+ 7-11即食雞胸肉+ 無糖豆漿一杯(加薏仁粉)。

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