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【11日減2kg】教你分清楚「醣」與「糖」！減肥必學減醣飲食 ...

碳水化合物、蛋白質及脂肪是人體所需的三大營養素，而其中又以碳水化合物最容易影響血糖波動。碳水化合物在進入人體後會轉化為血液中的葡萄糖，此時血糖值 ...

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