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三點醒原因
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https://www.epochtimes.com/b5/22/2/6/n13558579.htm
為什麼有人會在凌晨3點乍醒? | 新陳代謝| 睡眠| 早醒| 大紀元
如果新陳代謝依賴於糖作為燃料,則這種轉變會引起身體的壓力反應,腎上腺會釋放激素皮質醇(壓力激素),以提高血糖。 血糖下降是夜間醒來的根本原因。這 ...
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「三點醒原因」
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