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三點醒原因
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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡
睡眠時間分為4大階段; 深度睡眠法掌握3大原則、專家8招建議; 睡不著怎麼辦? ... 這也是為什麼睡眠品質不好,記性似乎會變差的原因之一。
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