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三點醒原因
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總在半夜同一時間醒來?不靠安眠藥,3練習讓你睡得好 - 50+好好
「很多更年期病人求診時最大的抱怨通常是:晚上睡覺會熱醒,就是所謂的熱潮紅導致晚上睡不好,甚至失眠;另外很大原因來自於白天過長時間的補眠。」.
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「三點醒原因」
的人也找了:
11點睡3點起床
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