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高敏敏營養師- 過了個大魚大肉、肆無忌憚的年假臨床上 ...

間歇性斷食的主要目的在改善現代人吃宵夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩營養不均⋯ ... 2.吃東西時，78分飽就好 不要暴食狂吃、徒增負擔⋯也是不會瘦的 3.

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