※ 引述《golover ()》之銘言
: 現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了
論語也是每個中華文化圈會接觸的書籍
甚至，還是考試內容之一
請問中華文化圈又因為這樣
每個國家社會都人人高道德嗎？
那麼多人會子曰子曰的
有人人都道德高尚嗎？

: 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸
所以能吃一輩子嗎？


: 而要加快速度就喝綠茶加檸檬，餐前吃小黃瓜，就這麼簡單的觀念
你可以這樣吃看看
連吃三~四個月試試看
看你的胃受不受得了

: 為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？

人人都懂沒錯
但就因為減肥餐不是正常餐點
也無視正常人飲食習慣做設計

不少人確實都能靠堅持瘦身餐減去體重
但當回歸正常飲食後
會怎樣？

重點不是知不知道
是要怎樣讓餐飲成為正常飲食內容物

可實際上這個社會層上的飲食習慣
就是朝多油多脂多醣的走向發展
瘦下來的在復胖比比皆是

當然個人意志力和生活習慣是一個問題
但這個社會的飲食習慣問題也很大不是嗎？

正常飲食如果都是少油少脂少糖
基本上要胖會有限度
但現實就不是如此

更不用說每個人體質問題了
再加上健康瘦身餐的菜單組成
也都不是便宜貨
短時間可以這樣飲食
長時間想要維持除了經濟要能支持外
物價也得平穩啊！

總之
理由一堆
重點得是平時飲食就能堅持且持續才行
而且餐點菜單也得物價平穩才行啊！

不信有疑慮的自己算算
所謂的瘦身餐費用一個花費要多少
一個月花費要多少
堅持3~4月餐費要多少
堅持半年到一年要多少錢

再比對一般容易獲得食物與瘦身餐花費
就知道了差異有多大了！
物價平穩真的是關鍵啊！


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