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一天吃兩餐還是三餐?哪種方式更健康? - 人人焦點

對於古人來說，這樣的方式確實可取，以前的活動量沒那麼大，消耗的能量沒有那麼多，一天兩頓飯，就可以保證機體正常運行。 幾點吃晚飯更有益於身體健康?

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