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減肥｜1日吃多少餐最易瘦？醫生教這樣吃肌肉合成率多25%

減重時吃幾餐是民眾最容易糾結的問題，吃太多減肥沒效果，吃太少又容易餓，十分痛苦，醫師指出，減重時還是要「三餐平均吃」最好。除此之外，想吃大.

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