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一日三餐怎么吃最合理- 营养 - 生命时报

总结来说，最重要的不是一天吃几餐，而是要保证充足的营养摄入，并且避免摄入过多能量。 2.有报道说，早餐适合在7点左右吃，午餐12点左右，晚餐18点半左右。关于三 ...

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