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天熱沒食欲，一日三餐怎麼吃? - 食品與生物分子研究中心

總結來說，最重要的不是一天吃幾餐，而是要保證充足的營養攝入，並且避免攝入過多能量。 2.有報導說，早餐適合在7點左右吃，午餐12點左右，晚餐18點半左右 ...

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