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馬鈴薯營養增加飽足感,低GI！想吃馬鈴薯減肥? 帶皮吃更有效

在美國，馬鈴薯有分為褐皮、紫皮、紅皮、白肉等，不同顏色的皮含不同營養和口感，連皮一起吃更健康，搭配肉類一起料理就能做出均衡營養的餐點！ 參考資料 ...

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