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三餐不正常血糖
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台大教師餐餐先吃蛋白質4個月減肥17公斤不復胖 - 運動星球
... 多,每天上班忙碌,下班免不了應酬,三餐不正常,飲食也來者不拒。 ... 研究發現,在攝入碳水化合物之前吃蔬菜或蛋白質,是降低餐後血糖水平的 ...
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