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「糖尿病」死亡人數年增11% 學會正確控醣飲食不挨餓也能 ...

糖友飲食三重點 · 一、三餐定時定量：為了保持血糖穩定，三餐需固定用餐時間與分量，建議每餐吃7分飽即可，並且要細嚼慢嚥，避免飯後血糖升高。 · 二、留意 ...

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