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想要控制血糖，飲食該怎麼吃？揭密控糖的飲食規劃及食物建議！

與各位分享常用的血糖指數，以及正常的血糖標準為何。 ... 每一餐不只要吃飽，食物跟營養素比例還要吃的正確才行。 ... 控糖飲食建議三：避免高升糖食物（GI）.

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