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強力雕塑手臂線條！「三頭肌撐體」(Triceps Dips) - iFit 愛瘦身

說到緊實手臂的鍛鍊，絕不能忽視這招經典的「三頭肌撐體」(Triceps Dips)！不論在健身房、辦公室、家裡、甚至公園都可以做耶～實用率超高，雕塑CP 值 ...

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