pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
三頭肌
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/eccentric-training-triceps.html
卡關了嗎?來試試離心訓練!(三頭肌) - 司博特
離心:下放時肩膀、手肘固定,位置不動,手肘內夾不外開。將速度放慢,讓三頭肌完全拉長,手肘至90度即可。 註:建議使用W槓鈴 ...
確定!
回上一頁
查詢
「三頭肌」
的人也找了:
三頭肌二頭肌
三頭肌訓練女
三頭肌cable
三頭肌哪三頭
三頭肌痛
三頭肌訓練菜單
三頭肌啞鈴
三頭肌放鬆