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10｜21 肱二頭肌、肱三頭肌 - Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

肱三頭肌肌腱炎的主要症狀為手肘的活動幅度受阻，手肘後側出現腫脹，若肌腱完完全全的斷裂，手臂會連伸直都無法。 訓練肱三頭肌有什麼好處? 令人討厭的蝴蝶袖也是缺乏訓練 ...

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