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肱三頭肌酸疼難活動怎麼辦 - 每日頭條

肱三頭肌酸疼難活動怎麼辦 · 1、牽伸者垂直站立，背、頸部伸直，也可以取坐位完成。 · 2、右側肩、肘關節屈曲，盡力觸摸右肩胛骨。 · 3、牽伸者可以用左手抓 ...

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