你即將離開本站

並前往https://www.mediinc.me/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%B7%B4%E7%BF%92%E8%82%B1%E4%B8%89%E9%A0%AD%E8%82%8C/

如何練習肱三頭肌 - Lekovi

簡單來說，下拉壓的動作主要是訓練肱三頭肌外側頭；上抬手肘的動作是訓練肱三頭肌長頭，因此，你就可以根據自己缺少的那 ... Cable Triceps Extension 繩索站姿三頭屈.

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌訓練cable」的人也找了：

  1. 三頭肌繩索下拉
    2.
  2. 三頭肌訓練機
    3.
  3. 三頭下壓機
    4.
  4. 三頭肌訓練啞鈴
    5.
  5. 三頭肌拉筋
    6.
  6. 三頭肌訓練徒手
    7.
  7. 三頭肌訓練女
    8.
  8. cable三頭下拉
    9.