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三頭肌訓練方式[教學] - Edeah

三頭肌訓練 方式[教學]. 如果你的健身室設有鋼綫滑輪機，讀者就可以利用以下的動作鍛練三頭肌，既方便，又快捷。 程度：初階主要鍛練肌肉群組：三頭肌(Tricep) 動作1.

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