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大家最愛的【三頭肌】訓練體位是哪一種呢!?有人跟我一樣最 ...

一直以來我在健身房看到大家的三頭訓練不外乎都是使用cable或是站姿的啞鈴後屈伸很少看到有人會躺著練於是我就很納悶一個這麼好的姿勢不論是舒適度 ...

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