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肱三頭肌訓練健身房 - Avok

Cable Triceps Extension 繩索站姿三頭屈伸。利用健身房多功能訓練機（俗稱Cable），以繩索當 4:04. 覺得手臂不夠壯？ 獨立抽一次訓練來鍛練三頭肌吧??

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