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肩膀痠痛問題卻不在肩膀？3條關鍵肌肉解決肩頸緊繃-第2頁

肩膀疼痛 的第一條關鍵肌肉：二頭肌。 【二頭肌】是第一條我們要放鬆的肌肉，很意外吧！二頭肌不只是重訓的人可能會因為訓練而緊繃，一般的上班族或是常使用手機的人， ...

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